Девятнадцатая неделя беременности

Мама и ребенок на 19 неделе беременностиЛистки календаря нашей беременности продолжают улетать, и вот уже мы достигли отметки «19». На этой неделе малыш продолжает активно расти и хулиганить в утробе, занимая сам себя. Будущим мамам становится всё тяжелее, так как организм готовится к грандиозному событию, которое уже совсем не за горами – к родам.

Развитие малыша на 19 неделе

Двигательная активность плода теперь будет с каждой неделей расти, так что приготовьтесь к постоянным толчкам изнутри и тому, что их желательно считать и записывать. Системы организма совершенствуются и готовятся к полноценному функционированию.

Двигательная активность

Активность маленького человечка в утробе увеличивается с каждым днём. Он машет своими ручками, быстро сжимает и разжимает крохотные кулачки, толкает вас изнутри. Если бы видели мимику своего малыша, вы бы обязательно улыбнулись: такие забавные рожицы он уже умеет строить. Теперь у нас приоткрываются глазки.

Головной мозг

На этой неделе головной мозг продолжает усиленно развиваться. В крошечном организме вырабатывается и функционируют тысячи нейронов.

Системы организма

На этой неделе особенно активному формированию подвергается дыхательная система малыша: лёгкие развиваются самым усиленным образом, а бронхи уже представляют собой целое дерево. Селезёнка вырабатывает достаточно большое количество клеток крови – моноцитов, лимфоцитов, которые выполняют в маленьком организме защитную функцию. До этого кроветворением занимались костный мозг и печень.

Общие показатели

Наш малыш продолжат расти и набирать свои граммы, контролировать которые поможет таблица веса и роста. Рост на этой неделе от темени до самого крестца богатыря может составить от 15 до 20 см, а вес увеличится до 200 граммов, что может сравниться с хорошим, крупным кабачком. Его тело уже достаточно пропорционально, а длина ступни составляет целых 2,5 см.

Самочувствие беременной на девятнадцатой неделе

Будущая мамочка продолжает набирать в весе и почти физически чувствует, как расширяются её бёдра, медленно, но верно увеличивается живот. Все эти изменения влияют на осанку и доставляют беспокойство в ночное время. Нормальной считается прибавка в весе от 3,5 до 6,5 кг, но не больше и не меньше этих границ. В эту прибавку входят:

Осанка к этому времени уже претерпевает существенные изменения, так как поясница имеет тенденцию выгибаться вперёд, а тазовые кости расходятся. Всё это может провоцировать сильные боли в спине.

Могут периодически беспокоить головокружения, обусловленные понижением давления.

План действий на 19 неделе

Первоосновная задача этого периода для будущей мамы – беречь свою спину. Если беспокоят боли, можно попробовать следующие способы по её устранению:

  • носите удобный бандаж. Ранее мы уже писали для чего нужен бандаж для беременных;
  • регулярно выполняйте специальные упражнения;
  • в положении лёжа под живот и между колен подкладывайте диванные подушки;
  • старайтесь не делать резких движений.

Несмотря на болевые ощущения, рекомендуется продолжать походы в бассейн и пешие прогулки на свежем воздухе.

Усиленно следите за своим питанием, чтобы не выйти за рамки допустимой нормы прибавки в весе. Если начались приступы гипотонии, исключите из рациона те продукты, которые расширяют сосуды:

  • бобовые;
  • чеснок;
  • черноплодная рябина;
  • калина;
  • орехи;
  • клюква;
  • цитрусовые.

Не забывайте посещать Школу будущих мам и различные курсы для будущих родителей, которые помогут психологически подготовиться к рождению ребёнка.

Визит к врачу на девятнадцатой неделе

Если вам ещё не назначали тройной тест, который определяет генетические нарушения плода, самое время его пройти. Если беременность сопровождается какими-то осложнениями, гинеколог может передать бразды наблюдения за такой беременной перинатологу, который является специалистом по беременностям с повышенным риском.

Если сильные боли в спине не отпускают даже в случае ношения бандажа, обратитесь за консультацией к мануальному терапевту.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Так пролетит и девятнадцатая неделя беременности, и вы приблизитесь ещё на 7 дней к долгожданному появлению своего ненаглядного малыша, которого вы уже так сильно любите, что хотите побыстрее увидеть и поцеловать его.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх