Двадцатая неделя беременности
На нашем календаре беременности высветилась круглая дата – 20 недель, так что принимайте поздравления. Что нас ждёт на этой седмице?
Содержание:
Развитие малыша на 20 неделе
Каждый орган уже работает и продолжает совершенствовать свои функции.
Двигательная активность
Так как нервная система уже достаточно развита, движения малыша приобретают осознанный характер. Он капризничает, если ему не понравилось ваше меню, и показывает это своими нетерпеливыми и резкими толчками. Мимическая активность также очень высока. Глазки чуть-чуть приоткрыты, и уже становятся подвижными зрачки. Сетчатка глаза почти сформирована. Малыш пытается неумело и очень смешно моргать.
Покровы
На этой неделе крошечная головка покрывается наконец волосяным покровом. Телу тоже нужна защита, а поэтому и кожный покров также продолжает совершенствоваться. Кроме жировой прослойки под кожей, которая продолжает формироваться, из клеток кожи и пушковых волосков ребёнка образуется родовая смазка. Она будет выполнять защитную функцию для кожи.
Общие показатели
В росте мы прибавляем медленно: на этой неделе малыш подтянется всего до 16-18 см. А вот вес он набирает очень стремительно, так что он составляет уже около 260 граммов.
Самочувствие беременной на двадцатой неделе
Несмотря на то, что «своя ноша не тянет», будущей мамочке становится с каждым днём всё тяжелее: вес увеличивается и тем самым оказывает влияние и давление на различные органы и части тела.
Внешние проявления
Начинает выпирать пупок, словно маленькая пуговичка: это нормальное следствие того, что на живот давит растущая матка. Возможно, на этой неделе на животе появятся растяжки – полоски красного цвета. В таком случае вам будет полезно узнать о профилактике растяжек при беременности.
Не удивляйтесь, если начнётся варикозное расширение вен, которое вполне объяснимо:
- нагрузка на ноги увеличивается с каждым днём;
- происходит сильное давление матки на полую вену;
- циркуляции крови усиливается.
Дыхание
У некоторых могут возникнуть затруднения даже с дыханием, но и это вполне естественно, так как органы брюшной полости давят на диафрагму и тем самым притесняют свободу лёгких.
Выделения
Могут наблюдаться обильные выделения из влагалища, вызванные тем, что приток крови в эту область значительно увеличился.
План действий на 20 неделе
Продолжайте прислушиваться к сигналам своего организма и моментально реагировать на них.
Если вас начали беспокоить обильные выделения, пользуйтесь удобными и комфортными прокладками. Давно пора перейти уже на нижнее белье из хлопка. В душе не направляйте во влагалище водяную струю из душа и не делайте никаких спринцеваний: попадание воды, воздуха и любых других веществ в шейку матки недопустимо, так как может принести вред малышу.
От растяжек можно спасаться специальным кремом.
Если же вас настигла напасть варикозного расширения вен, существует много способов облегчить вашу участь:
- носите одежду, которая не будет стеснять пах и ноги;
- выбирайте только свободную обувь и без каблука;
- приобретите специальные эластичные чулки;
- чаще отдыхайте в лежачем или сидячем положении, приподняв при этом ноги, чтобы был отток крови;
- старайтесь не закидывать ногу на ногу.
Займитесь постепенной подготовкой вашей груди к будущему кормлению. Чтобы предотвратить образование трещин сосков, закаляйте их обтираниями жёсткой тканью и прохладной водой, чтобы кожа соска достаточно огрубела.
Продолжайте гулять на свежем воздухе (не менее часа, а лучше – по 2 часа ежедневно) и следить за своим меню, в котором по-прежнему должно быть много свежих фруктов, овощей, зелени.
Визит к врачу на двадцатой неделе
Визиты к гинекологу продолжают носить регулярный характер, так что профессиональный уход маме и малышу обеспечен. На этой неделе врач может дать вам возможность услышать стук сердца собственного малыша с помощью электронного монитора или звуковой трубки. Гинеколог произведёт обычное наблюдение:
- измерит размеры тазы и взвесит вас;
- направит вас на общий анализ мочи;
- узнает ваше давление.
Вот и двадцатая неделя беременности позади. Несмотря на все тяжести этого периода, умейте наслаждаться каждым мгновением вашего необычного состояния, ведь неизвестно, когда оно теперь повторится.
