Двадцатая неделя беременности

На нашем календаре беременности высветилась круглая дата – 20 недель, так что принимайте поздравления. Что нас ждёт на этой седмице?

Развитие малыша на 20 неделе

Каждый орган уже работает и продолжает совершенствовать свои функции.

Двигательная активность

Так как нервная система уже достаточно развита, движения малыша приобретают осознанный характер. Он капризничает, если ему не понравилось ваше меню, и показывает это своими нетерпеливыми и резкими толчками. Мимическая активность также очень высока. Глазки чуть-чуть приоткрыты, и уже становятся подвижными зрачки. Сетчатка глаза почти сформирована. Малыш пытается неумело и очень смешно моргать.

Покровы

На этой неделе крошечная головка покрывается наконец волосяным покровом. Телу тоже нужна защита, а поэтому и кожный покров также продолжает совершенствоваться. Кроме жировой прослойки под кожей, которая продолжает формироваться, из клеток кожи и пушковых волосков ребёнка образуется родовая смазка. Она будет выполнять защитную функцию для кожи.

Общие показатели

В росте мы прибавляем медленно: на этой неделе малыш подтянется всего до 16-18 см. А вот вес он набирает очень стремительно, так что он составляет уже около 260 граммов.

Самочувствие беременной на двадцатой неделе

Несмотря на то, что «своя ноша не тянет», будущей мамочке становится с каждым днём всё тяжелее: вес увеличивается и тем самым оказывает влияние и давление на различные органы и части тела.

Внешние проявления

Начинает выпирать пупок, словно маленькая пуговичка: это нормальное следствие того, что на живот давит растущая матка. Возможно, на этой неделе на животе появятся растяжки – полоски красного цвета. В таком случае вам будет полезно узнать о профилактике растяжек при беременности.

Не удивляйтесь, если начнётся варикозное расширение вен, которое вполне объяснимо:

• нагрузка на ноги увеличивается с каждым днём;
• происходит сильное давление матки на полую вену;
• циркуляции крови усиливается.

Дыхание

У некоторых могут возникнуть затруднения даже с дыханием, но и это вполне естественно, так как органы брюшной полости давят на диафрагму и тем самым притесняют свободу лёгких.

Выделения

Могут наблюдаться обильные выделения из влагалища, вызванные тем, что приток крови в эту область значительно увеличился.

План действий на 20 неделе

Продолжайте прислушиваться к сигналам своего организма и моментально реагировать на них.

Если вас начали беспокоить обильные выделения, пользуйтесь удобными и комфортными прокладками. Давно пора перейти уже на нижнее белье из хлопка. В душе не направляйте во влагалище водяную струю из душа и не делайте никаких спринцеваний: попадание воды, воздуха и любых других веществ в шейку матки недопустимо, так как может принести вред малышу.

От растяжек можно спасаться специальным кремом.

Если же вас настигла напасть варикозного расширения вен, существует много способов облегчить вашу участь:

• носите одежду, которая не будет стеснять пах и ноги;
• выбирайте только свободную обувь и без каблука;
• приобретите специальные эластичные чулки;
• чаще отдыхайте в лежачем или сидячем положении, приподняв при этом ноги, чтобы был отток крови;
• старайтесь не закидывать ногу на ногу.

Займитесь постепенной подготовкой вашей груди к будущему кормлению. Чтобы предотвратить образование трещин сосков, закаляйте их обтираниями жёсткой тканью и прохладной водой, чтобы кожа соска достаточно огрубела.

Продолжайте гулять на свежем воздухе (не менее часа, а лучше – по 2 часа ежедневно) и следить за своим меню, в котором по-прежнему должно быть много свежих фруктов, овощей, зелени.

Визит к врачу на двадцатой неделе

Визиты к гинекологу продолжают носить регулярный характер, так что профессиональный уход маме и малышу обеспечен. На этой неделе врач может дать вам возможность услышать стук сердца собственного малыша с помощью электронного монитора или звуковой трубки. Гинеколог произведёт обычное наблюдение:

• измерит размеры тазы и взвесит вас;
• направит вас на общий анализ мочи;
• узнает ваше давление.

Вот и двадцатая неделя беременности позади. Несмотря на все тяжести этого периода, умейте наслаждаться каждым мгновением вашего необычного состояния, ведь неизвестно, когда оно теперь повторится.