Аллергия на фрукты у ребенка: где брать витамины?

К сожалению, у детей достаточно часто встречается аллергия на фрукты. Надо признать, это настоящая проблема для родителей. Ведь так хочется, чтобы ребенок получил все необходимые витамины и микроэлементы, а как это сделать, когда его высыпает даже от банальных яблок, и это не говоря уже о цитрусовых.

С этим вопросом мы обратились к врачу-диетологу, чтобы узнать мнение специалиста, а не высказывать здесь необоснованные мнения и предрассудки. Так вот, по словам специалиста, аллергия на фрукты у ребенка – это не настолько большая проблема, как ее представляют некоторые мамы.

Да, действительно в фруктах содержится очень много важных витаминов (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах питания), которые необходимы малышу для полноценного развития. Но кто сказал, что их нечем заменить? Ведь есть еще и овощи…

Диетологи говорят, что если увеличить количество овощей в рационе ребенка, он и без фруктов получит все необходимые полезные вещества. На практике это выглядит примерно следующим образом:

  • когда будете готовить первые блюда (например, овощной суп для детей), обязательно добавляйте в них немного замороженной цветной, брюссельской капусты или брокколи;
  • в гарнирах используйте наборы замороженных овощей (зимой), морковь, зеленый горошек и светлую тыкву. Все это прекрасно сочетается с вермишелью или картофелем;
  • возьмите за правило периодически готовить суп из замороженного шпината. Только не нужно его размораживать традиционным путем, вместо этого положите брикет на 5 минут в кипящую воду, затем снимите с огня и добавьте по вкусу сок лимона. После чего останется только добавить в тарелочку для ребенка раскрошенное яйцо и, по желанию, немного сметаны;
  • детям с аллергией на фрукты диетологи настоятельно рекомендуют съедать ежедневно хотя бы небольшой кусочек зеленого сладкого перца в любом виде;
  • попробуйте дать малютке кусочек очищенного авокадо, возможно, он также придется по вкусу;
  • ну и, конечно же, если есть такие фрукты, на которые у ребенка нет аллергии (если таковые имеются), их также следует регулярно включать в детское меню;
  • много полезных веществ содержат молочные продукты, но если ребенок настолько сильно предрасположен к аллергии, заказывать их лучше на молочных кухнях.

Обратите внимание, что любые овощи или фрукты наиболее полезны именно в сыром виде. Но с другой стороны, термическая обработка снижает аллергенность продуктов, поэтому в рационе должны присутствовать и те, и другие.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Придерживаясь данных рекомендаций, вы сделаете питание ребенка не менее полезным, чем если бы он ежедневно кушал фрукты, и аллергия больше не будет вас так сильно беспокоить.

Комментарии (5)
4 ноября 2015 | 00:28
еж

У дочки резко началась тяжелая форма аллергии на фоне стресса (расставания со мной из-за моей болезни). Аллергия была на ВСЕ продукты. Мы были на моно-диете, т. е. просто рис (отварной) на завтрак-обед-полдник-ужин итак 2 месяца подряд, потом греча (отварная) на завтрак-обед-полдник-ужин итак 2 месяца, потом овсянка и т. п. не помогало ничего. Много лежали в стационарах, много лекарств и гормонов. не помогало, было очень плохо. а потом попали к норм. доктору (сначала грохнули нашу иммунную систему, чтоб есть могли, ребенок просто угасал, потом комплексное лечение седативными и антибиотиками, потом пребиотиками + седативные + физио и разные болтушки и мази, вкл. гормональные), итак несколько курсов, спустя год у нас наступила ремиссия, пьем только легкие антигестаминные, можем есть все!!! И даже шоколад.

8 января 2015 | 17:07
Лера

У меня аллергия на ВСЕ фрукты, а из овощей ем только картошку. Тем не менее никогда не было проблем. Чувствую себя хорошо, анализы тоже в порядке! (Мне 18 лет)

10 августа 2013 | 22:36
Зинаида

Да, у детей достаточно часто бывает аллергия на те или иные фрукты... хотя например в Египте банан считается самым первым фруктом для прикорма и дети там кушают все фрукты не из баночек, как у нас, «Бабушкино лукошко», «Hipp»...И все нормально))))

15 августа 2013 | 11:47
Элли

Учитывая, как сейчас все эти фрукты выращиваются, хранятся и перевозятся- мало того, что на них аллергия, так в них еще и полезного- с гулькин нос. Так что приходится витамины потреблять, что бы ребенок нужную дозу получил полезных веществ. Дочка у меня Алфавит пьет, нам педиатр прописал.

Возможно в Египте бананы просто более натуральные, а не то что нам, в наше северные широты привозят.

20 января 2013 | 14:08
pustova

Аллергия у ребенка это страшно.

Чтобы малыш получал необходимые витамины сначала выясните на какие продукты аллергия и исключите их.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх