Чем лучше кормить ребенка «нехочуху»?

В предыдущей статье мы говорили о том, что делать, если ребенок не ест. Надеюсь, дело хоть немного сдвинулось 🙂 , и сегодня разберемся, чем лучше кормить ребенка с плохим аппетитом, чтобы он получил необходимое количество витаминов (подробнее здесь: какие витамины давать ребенку) и минералов, а родители сохранили нервную систему.

Конечно выход из данной ситуации найден давно и, надо признать, он весьма эффективен. Нужно собрать всю свою волю и перестать постоянно пичкать малыша. Вообще не говорите ему о еде. И уж поверьте, голодным он точно не останется и скоро сам попросит кушать. Но это в теории, а на практике маме жаль малютку и она сама долго не выдерживает. Поэтому будем искать альтернативные варианты.

Чем лучше кормить ребенка

Что касается хлеба, печенья и хлопьев, обычно проблем с ними не возникает. Единственное, что нужно помнить – самые полезные изделия изготовлены из темной муки и круп.

С кашами немного сложнее. Хоть они и являются важнейшим источником растительных белков и углеводов, а также помогают подготовить пищеварительную систему к более грубой пище, крохе этого не объяснишь. А сам он упорно от них отказывается. Не забудьте прочесть: когда можно давать кашу ребенку.

Попробуйте немного пофантазировать вместе, тем более маленькие дети обожают это делать. Пусть представит, что вместо каши перед ним тарелка с орехами, сухофруктами или цукатами. Как вариант, придумывайте для обыденных блюд оригинальные названия. Иногда этого бывает достаточно, чтобы накормить ребенка.

Следующие на очереди – мясо и молоко, обеспечивающие организм ребенка необходимым количеством кальция. Несмотря на их полезность, многие дети упорно отказываются от молочных и мясных продуктов. Даже рассказы о возможных болезнях и лечении молочных зубов у детей их не пугают. Как же быть?

Попробуйте пойти на хитрость. Например, из молока можно приготовить вкуснейший коктейль со свежими фруктами, немного тертого сыра не будет заметно в вермишели или супе и т. д. Может это и не так просто провернуть с наблюдательным карапузом, но нужно пробовать!

Кстати, по мнению диетологов, вегетарианство для детей противопоказано, поскольку мясо является незаменимым источником многих аминокислот, железа и витаминов группы B (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах питания). Следовательно, если ребенок не ест мясо, это может негативно сказаться на его здоровье.

Другое дело, как его давать, если ребенок упорно не хочет есть? Придется опять пойти на хитрость и уловки. Измельчите отварное мясо и добавьте немного в суп или рагу, делайте фаршированные блинчики и прочее. Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте. Если делать все правильно и не проявлять излишнюю настойчивость, он постепенно привыкнет к новому вкусу и вопрос: «Чем лучше кормить ребенка?» отпадет сам собой.

Ну а с овощами (подробнее здесь: прикорм овощной) и фруктами проблем возникать не должно. Детки уплетают их за обе щеки. А если что-то все-таки придется не по вкусу, можно легко подобрать замену.