Какой чай пить при беременности: полезные и противопоказанные напитки

Многие женщины задаются вопросом, какой чай пить при беременности можно без всякой угрозы для собственного здоровья и безопасности малыша, а от каких из них лучше воздержаться. Ни для кого не секрет, что в состав всем привычного напитка входят достаточно активные вещества, которые могут негативно повлиять на плод и на общее состояние будущей матери. Что же в таком случае делать?

Какой чай можно пить при беременности?

Существует целый ряд тех сортов чая, которые разрешается пить женщинам во время беременности (частично мы уже писали об этом здесь). Но это вовсе не значит, что можно их пить литрами. Они разрешены, но в ограниченных количествах: постоянно помните об активных веществах в их составе, которые порой слишком агрессивны в своём воздействии на ещё не родившегося малыша. Одна–две чашки в день — вполне достаточная норма, а главное — безопасная. И причём крепость чая должна быть очень-очень слабенькая, так как в нем содержится очень большое количество кофеина. Беременным женщинам разрешается употреблять следующие виды чая:

• чёрный: содержит в себе теофиллин, теобромин, витамины (В, K, C и РР), минеральные вещества (фосфор, кальций, магний, калий и фтор);
• зелёный: делает кровеносные сосуды эластичными и проницаемыми, снижает давление, восстанавливает повреждённую эмаль зубов;
• белый: обладает общеукрепляющими и антибактериальными свойствами, поддерживает иммунитет;
• имбирный;
• травяные чаи из ягод шиповника и чёрной смородины, листьев малины и крапивы;
• чай с мятой (или мелиссой) помогает решить проблемы с пищеварением, так как эта трава обладает антибактериальным, антиаллергенным и противовирусным действием.

Побаловать себя чайком в столь интересном положении — святое дело, которым, однако, увлекаться не стоит. Гораздо проще восполнить запасы воды в организме свежими соками или минеральными водами. Чай — напиток, призванный взбодрить организм и устроить ему встряску по самым разным направлениям, воздействуя на нервную систему, кровообращение, желудочно-кишечный тракт. Такое регулярное тонизирование беременным ни к чему. И если эти чаи ещё допускаются к употреблению, то есть целый ряд сортов и видов, которые категорически запрещены во время вынашивания малыша.

Какой чай нельзя пить при беременности?

Задача любой беременной женщины — уберечь своего малыша от всяческих нежелательных последствий и снизить всевозможные риски для него до нуля. Поэтому нужно обязательно знать, какие чаи противопоказаны в этот период из-за своих сильнодействующих компонентов. Конечно, для кого-то они могут оказаться безопасными, так как все организмы по-разному реагируют на те или иные вещества, но в большинстве случае они провоцируют не просто лёгкую тошноту и расстройство желудка, порой дело доходит и до выкидышей, и до преждевременных родов. Так что шутить с этим ни в коем случае не стоит. Во время беременности врачи запрещают пить следующие чаи:

• крепко заваренный чёрный или зелёный чай будет содержать ударную дозу кофеина, который препятствует усвоению кальция организмом;
• травяные чаи: ромашка (провоцирует выкидыш), женьшень, воронец, вяз ржавый, болотная мята, чернобыльник, фенхель, лакрица (солодка), шалфей, пажитник, полынь, зверобой, ветвистый клопогон, хмель.

Чай — очень вкусный, любимый всеми, привычный напиток, от которого так трудно отказаться. Но беременность — состояние не постоянное, оно временное и преходящее, так что стоит набраться терпения и ограничить себя в его употреблении на этот период времени. А в каких-то случаях, возможно, нужно будет и отказаться совсем.