Можно ли пить кофе во время беременности
Во время беременности многим женщинам очень тяжело расстаться с тем образом жизни, который они вели до нее, и, соответственно, с бывшими привычками. Особенно часто это касается гастрономических пристрастий и привычек, выработанных годами, так как во время вынашивания малыша волей-неволей приходится исключать из своего рациона некоторые продукты.
Одним из самых спорных вопросов в данном случае является кофе, который давно стал для многих современных женщин, независимо от возраста, непременным атрибутом практически каждого утра. Некоторые врачи категорически запрещают пить кофе будущим мамам, а другие – разрешают, Так как же разобраться в том, кто из специалистов действительно прав?
Теории и мифы
В настоящее время вокруг темы кофе при беременности крутится очень большое количество ничем не подтвержденных мифов. Некоторые специалисты считают, что прием кофе может вызвать выкидыш или преждевременные роды, вследствие повышения тонуса мускулатуры матки (по ссылке можете прочесть, что значит матка в тонусе), другие – прогнозируют отслойку плаценты, а третьи – грозят повышением артериального давления, которое является одним из признаков позднего токсикоза беременности.
Вариантов возможных негативных последствий можно придумать множество, но далеко не все из них возможны на самом деле. Кроме того, следует учитывать, что эти прогнозы скорее касаются тех дам, которые пьют кофе литрами, чем обычных женщин.
Причины опасений
Основной причиной повышенного беспокойства врачей стало большое содержание в кофе кофеина, который оказывает возбуждающее действие на ЦНС. Кроме того, кофеин в больших дозах может спровоцировать привыкание, а также даже летальный исход. Кофе чаще всего пьют для того чтобы взбодриться, но именно этот эффект и вызывает повышение артериального давления, что особенно опасно для будущих мам. Полезен кофе может быть только гипотоникам, то есть людям, у кого в нормальном состоянии артериальное давление понижено.
Кроме того, употребление кофе имеет и мочегонный эффект, что очень неприятно для беременных, которые и так страдают от повышенной частоты мочеиспусканий. Это также опасно в том случае, если частое употребление кофе (даже с молоком) вызовет обезвоживание, которое ухудшает кровоток в тканях организма, поэтому не стоит забывать о питье обычной чистой воды (в умеренных количествах).
Исследования
Современные исследования до сих пор не дали точного ответа на вопрос, можно ли пить кофе беременным женщинам. Тем не менее, полученные результаты дали понять, что не стоит опасаться пониженной массы тела ребенка или преждевременных родов, если будущая мама выпивает до 3 чашек кофе в день. Больше пить не следует, так как это может спровоцировать развитие некоторых осложнений. Кроме того, не имеет и особого значения пить обычный кофе или «кофе без кофеина», так как это вещество в данном напитке все равно присутствует.
Доказано, что умеренное употребление кофе никак не влияет на плацентарный кровоток и не может стать причиной появление признаков фетоплацентарной недостаточности — осложнения, которое может стать причиной низкого веса ребенка при рождении.
Большинство врачей полагают, что женщины с нормальным течением беременности могут без опасений сохранять свою привычку и со спокойной душой позволить себе выпить чашечку ароматного напитка. Только желательно делать это в первой половине дня — это позволит будущей маме сохранить силы для каждого нового дня, не нарушит ее распорядок и не повлияет на сон и отдых.
