Выбор витаминного комплекса Омега 3 для детей
Детский организм необходимо насыщать полезными минералами и веществами. К таким относят и жирные кислоты. Они в большом количестве содержатся в жирных сортах красных рыб.
Однако далеко не все подобные виды рыб можно употреблять детям. Именно поэтому на рынок вышли биологические добавки, содержащие Омега 3.
Эффективность Омега-3
Ученые считают, что живут гораздо дольше те люди, которые с детства имеют большой доступ к Омега-3.
Это естественное поступление в организм вещества помогает справиться с рядом проблем со здоровьем:
- уменьшает риск развитие аллергических реакций на продукты;
- снижает возможность переноса сложных воспалительных заболеваний;
- происходит лучшее усвоение кальция;
- ребенок всегда спокоен;
- снижается гиперактивность;
- улучшается сон;
- совершенствуется моторика.
Омега 3 в большом количестве содержится в рыбе, орехах и морепродуктах. Люди, которые употребляют с детства эту пищу в достаточно больших количествах, гораздо меньше страдают онкологическими заболеваниями.
Обратите внимание, что Омега 3 – это комплекс, который человек не способен вырабатывать самостоятельно. Им необходимо постоянно насыщать организм для того, чтобы он нормально функционировал на всех этапах жизнедеятельности.
Польза Омега-3 для детского организма
Прежде, чем давать своему ребенку полезные витамины Омега-3 стоит изучить их роль и пользу. Жирные свойства, входящие в состав препарата, уже давно доказали свою эффективность.
Ученые настаивают на том, что в организм должны поступать данные минералы, поскольку они:
- Благотворно влияют на формирование головного мозга, сетчатки глаза.
- Нормализует артериальное давление.
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Формирует иммунитет.
- Выраженные противовоспалительные действия.
- Развитие нервной системы.
- Нормализация желудочно-кишечного тракта и обмена веществ.
- Способствует улучшению умственных способностей.
- Увеличивает концентрацию внимания.
- Выводит из организма шлаки и токсины.
- Улучшается общее состояние волос, кожи и зубов.
Примечательно, что прием Омега-3 стоит начать ещё во время внутриутробного развития. Доказано, что беременная женщина, употребляющая данный препарат в изобилии, в последствие родила полноценного и здорового ребенка, не страдающего нервными расстройствами и другими патологиями.
С какого возраста можно принимать?
Врачи не придерживаются строгой теории согласно возраста, с которого можно принимать витамины. Однако большинство специалистов советуют включить в рацион ребенка минералы по достижению им 3 летнего возраста.
Это тот период, когда ребенок начинает активно расти и развиваться. При этом, скачок касается не только физического, но и умственного плана. Кроме того, производители пищевых добавок указывают в инструкции применение витаминов лишь после 3 лет.
Считается, что до этого возраста малыш питается грудным молоком. Все необходимые питательные вещества поступают вместе с молоком матери. Соответственно, задача кормящей женщины в том, чтобы составить себе сбалансированный и полноценный рацион.
Не исключено, что кормящая мама начнет принимать Омега-3. Он будет усваиваться, и откладываться в молоке, которое дойдет до ребенка.
Омега-3 имеет свойство накопления. Если кормящая мама полноценно питалась и обеспечила своего ребенка необходимым количеством кислотности и жирности, тогда ему на определенный промежуток времени хватит своего внутреннего запаса. После этого с 3 лет можно принимать дополнительные минералы.
В некоторых странах детям в возрасте от 1 года до 3 лет дают ежедневно по одной ложке рыбьего жира. Не смотря на то, что он является сильнейшим аллергенов, все же доказаны его повышенные полезные свойства.
Топ-7 витаминных комплексов в капсулах для детей
Форма выпуска витаминных комплексов, содержащих в своем составе Омега-3, может быть абсолютно разной. Это и сиропы, и таблетки, и леденцы, и специальные капсулы. Сама форма не влияет на эффективность продукта. Стоит внимательно подойти к выбору препаратов, представленных на полках в аптеках.
Wellness Kids от Орифлейм
Выпускается в виде сиропа, легко дозируется и дается детям. Препарат от известной швейцарской компании, которая завоевала популярность по всему миру. Велнес Кидс состоит из рыбьего жира, дополнительных антиоксидантов, лимонного масла, токоферола.
Врачи советуют употреблять лекарство ежедневно по 5 мл. Благодаря мерной чашечке сироп легко дозируется и употребляется детьми. Его приятный вкус не оставляет дискомфорта и отрицательных ощущений.
Мульти табс
Разрешен детям, начиная с 3 летнего возраста. Мульти табс выпускается в виде сиропа, имеющего приятный сладковатый вкус. Помимо Омега-3 в витаминно-минеральный комплекс входит фолиевая кислота, ретинол, аскорбиновая кислота, токефарил. Мульти табс не имеет противопоказаний, поэтому допустим для употребления всем детям.
Доппельгерц Актив Киндер Омега-3 Для Детей
Популярная фирма-производитель, которая давно зарекомендовала себя на современном фармацевтическом рынке. Она специализируется на выпуске биологически активных добавок как для детей, так и для взрослых. Актив Киндер Омега-3 продается в форме, предназначенной специально для детей.
Это мармеладки разнообразной фактуры, которые позволяют угостить даже самого вредного ребенка. В состав препарата входит высококачественный рыбий жир, что делает его лучшим на современном рынке.
Однако здесь стоит задуматься о стоимости БАДа, поскольку она может отличаться от его дешевых аналогов. Родителям придется выбирать между качеством и ценой.
Супрадин
Допустим для детей, не страдающих сахарным диабетом или лишним весом. В состав БАДа входит аскорбиновая и фолиевая кислота, рыбий жир и пиридоксин. Супрадин выпускается в форме жевательных мармеладок в виде цветных рыбок.
Ежедневно детям с 3 до 6 лет необходимо принимать по 1 мармеладке, а с 6 до 16 лет необходимо давать уже 2 мармеладки в день.
Tran Mollers Omega-3
Финские витамины, которые предназначены для всех членов семьи. Этот препарат считается высокого качества, поскольку при его производстве используются лишь проверенные и натуральные продукты.
Существует несколько разновидностей лекарственного средства, которые отличаются как ценой, так и составом. В один препарат входят дополнительные витамины, поднимающие цену лекарства. Это витамин Д, фолиевая и аскорбиновая кислота.
Форма выпуска – привлекательные жевательные мармеладки, приятные на вкус. Детям вовсе не обязательно говорить, что это лекарство.
Пиковит
Один из самых недорогих препаратов, который распространен на территории России. Пиковит выполнен в форме сиропа. В его состав входит сразу несколько полезных микроэлементов: рыбий жир, аскорбиновая кислота, токоферол, кобаламин, фолиевая кислота, декспантенол. Ежедневно необходимо употреблять до 5 мл сиропа.
ChildLife (DHA) от Iherb
Форма выпуска – жевательные мармеладки с ярко выраженным вкусом лесных ягод. Чайдлайф от айхерб считается одним из самых популярных препаратов для детей. Обратите внимание на концентрацию Омега-3 в данном средстве. Она существенно ниже, чем в предыдущих лекарствах.
Поэтому, если кому-то нужно средство с невысокой концентрацией вещества (для маленьких детей или беременных), то чайлдлайф отлично подойдет для этой цели.
Какие еще витаминные комплексы содержат омегу?
Существуют и менее распространенные препараты. Они не получили столь широкой огласки не из-за своего низкого качества, а из-за высокой цены, низкой концентрации вещества или простой рекламы.
Тем не менее, при выборе добавок их следует рассматривать наравне с другими препаратами.
- Жидкий витамин для детей Омега-3 от Nordic Naturals – выпускается сразу в нескольких формах: жевательные таблетки и сироп.
Лучшее время употребления – осенний и весенний период, когда велик риск развития инфекционных заболеваний. Является отличной профилактикой гриппа и ОРВИ, помогает восполнить запас витамина Д в организме. Добавку в виде сиропа легко можно смешивать с твердой пищей для маленьких детей. - Витамин Д и Омега-3 от Coromega – удобная форма в виде отдельных пакетиков позволяет использовать продукцию не только дома, но и в дальних поездках.
Отправляясь на выходные к бабушке, можно взять с собой несколько пакетиков и не переживать за недостаток витаминов. В продукции содержится высокая концентрация витамина Д и Омега-3. - Carlson Labs – Карлсон уже давно является хорошо зарекомендовавшей себя продукцией на айхерб.
Она привлекает к себе высокой концентрацией минералов и небольшой ценой. Подойдет как для совсем маленьких деток, так и для детей постарше. В качестве дополнительного вещества используется витамин Е.
Заключение
Известный педиатр доктор Комаровский утверждает, что принимать витамины Омега-3 крайне необходимо. Они способствуют благоприятному и всестороннему развитию малыша.
Обратите внимание, что если у вас нет возможности выдавать витамины естественным путем, то лучше воспользоваться добавками, которые помогут восполнить запас Омега-3 в организме.
Отзывы о препаратах лишь положительные. Несмотря на это, принимать их следует лишь только после консультации с врачом. Именно он сможет подобрать для вашего ребенка правильную терапию и лекарственное средство. В этом вопросе не стоит полагаться на советы окружающих.
