Ребенок перепутал день с ночью: что делать, как восстановить сон?
Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок перепутал день с ночью. Что делать им в таком неординарном случае? Кто-то смиряется, кто-то не даёт малютке спать днём, кто-то сам находится на грани нервного срыва. Положение на самом деле нешуточное, потому что от такой путаницы страдают все домашние, не высыпаясь, раздражаясь и ссорясь между собой. Чтобы справиться с этим испытанием, для начала родителям нужно выяснить, что же послужило этому причиной.
Почему ребёнок перепутал день с ночью?
Не может ребёнок просто взять и перепутать ни с того ни с сего день и ночь. Он вообще их не различает, поэтому, как правило, всё-таки в такой ситуации бывают виноваты чаще всего родители или самочувствие маленького. Что может стать причиной ночных бдений малыша?
- Боль
Возможно, в одну из ночей ребёнок не смог уснуть из-за желудочных колик, прорезывания зубов или поднявшейся температуры. Всё это вполне обычно для состояния маленьких детей и пройдёт на следующий же день, чем ребёнок тут же и воспользуется: он выспится именно днём. А потом всю ночь будет не спать, но уже не из-за боли, а из-за того, что благополучно выспался. И это станет закономерностью, если ему не помешать.
- Условия сна
Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху в спальне малыша: если он слишком сухой или чересчур влажный, малыш может не уснуть, в таком случае советуем почитать: как повысить влажность воздуха в комнате. Это касается и температурного режима: излишняя жара или холод тоже будут препятствовать спокойному сну.
- Ночная одежда
Ему может мешать неудобная одежда, колючие швы, синтетический материал и другие недостатки, которыми грешат сегодня многие производители детских вещей. Чем мягче и натуральнее будут ползунки и распашонки, в которых вы оставляете его спать, тем меньше хлопот ночью он вам доставит. То же самое касается и постельных принадлежностей. Учтите: ваш малыш — это настоящая принцесса на горошине. Из-за одного бугорка на матрасе он может не спать всю ночь, а в результате перепутать части суток.
- Длительный дневной сон
Уставшие мамочки всегда рады лишнему часику, когда малыш спокойно засыпает днём. Здесь и кроется опасность: нарушая таким образом режим дня новорожденного, малыш не сможет уснуть ночью.
- Малоподвижность днём
Если ребёнка ничем не занимать днём, оставить его благополучно лежать в кроватке или на диване, его нерастраченная энергия всё равно потребует своего выхода. И нет никакой гарантии, что это не произойдёт именно ночью.
- Перевозбуждение перед сном
Вторая крайность — чрезмерное перевозбуждение перед сном. Частыми виновниками в такой ситуации становятся папы или гости. Им всем вечером хочется поиграть с малышом. Они его крутят, вертят, веселят, а ведь нервная система маленького ребёнка успокаивается очень медленно. Поэтому не стоит удивляться потом, почему он путает ночь и день.
Правильно установив причину столь неприятной путаницы, становится ясно, как восстановить сон малыша: только устранив причину. А также нужно будет провести ряд вспомогательных мер, чтобы ребёнок вновь смог вернуться в свой нормальный режим дня.
Что делать родителям, если ребёнок не спит ночами?
Существует несколько очень полезных и действенных рекомендаций, которые могут помочь тем родителям, чьи дети перепутали день и ночь. Среди них есть и народные средства, но их можно использовать только после консультации детского врача. Помните: давать малышу всевозможные успокоительные и снотворные в такой ситуации — далеко не выход, можно только усугубить и без того непростую ситуацию. Поэтому придерживайтесь простых правил, наберитесь терпения — и скоро вам воздастся по заслугам.
- Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
- Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
- Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная температура в комнате для новорожденного — 22 °C.
- Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
- Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.
Теперь вы знаете, что делать, если ребёнок перепутал день с ночью: предприняв ряд простых, но эффективных мер, вы сможете помочь малышу восстановить сон и обрести всем своим домашним прежний покой по ночам.
Здрасвуйте! Моей малышке3,5 месяца! Не знаю как это назвать попутала она день с ночью не знаю, но проблема такая: днём спит мало, вечером купаем,вроде засыпает,но в одно и тоже время просыпается в 4 утра и все про сон забываем!! Засыпаем в 11утра!!Уложить не чем не возможно ни шумы не убаюкивание не помогает!! И пыталась ей спать днём не давать вообще не помогает!!Вызвала ей скорую уже от психоза, посмотрели сказали все норм! Самое главное что она не плачет, как вообще уложить её ночью вообще не понимаю! Скоро няню найму! А то уже муж говорит меня в психушку сдаст , от психов всю технику дома перебила , и на улице на ровном месте падаю от того что сплю по 2 часа в сутки!!!
Нам два месяца и две недели уже спим в таком режиме (( сегодня будем пробовать не давать спать малышке днем, надеюсь поможет!! :(((
Сыночку почти 7 месяцев. Проблемы начались с 3 месяцев.
Нам 1.3 года. С 6 месяцев полезли зубы, и началось, днем спали плохо, ночью только на руках. Я падала без сил, и в те несколько дней между прорезыванием очередного зуба мы с дочей отсыпались.
Вроде сон стал налаживаться, как мы подхватили стоматит и попали в больницу с высокой температурой, там дочь сутки проплакала, не спали вообще, немного дремала у меня на руках когда сил плакать не было. Мы написали заявление на дневной стационар, и стали ездить на уколы, а спать дома. Т.к. дочь болеет, не ест не спит от боли, естественно режим не соблюдается, когда сон застал, тогда и спим.
Сейчас ей полегчало, но график сбился, ложится она в первом часу, потом в три встает и засыпает часов в 7 утра. При этом видно что она хочет спать, просит, капризничает, засыпая сильно нервничает, во сне сильно ворочается. В общем мама похожа на рыбу-камбалу.
Мы около двух недель уже ночами не спим! Нам 1,4 года! Мы с мужем совы, доця тоже сова, но не настолько!!! Она засыпала в 11-12 ночи, под утро прибегала ко мне и дальше до 8-9 засыпали! Конечно бывали сбои, но это было скорее исключения! А теперь не знаю, что делать! Пару дней спала до 12-13 дня! Ночью как обычно! Меня это удивило, но будить оч жалко было! А потом как-то уснула в 23, но проснулась перед приходом папы около часа ночи (он у нас может прийти и в 3 ночи!), так вот, проснулась, но я ее практически уложила, она была уже на стадии дрёма! И тут скрипнула дверь, пришел папа (живем в гостинке, поэтому изолировать детскую зону нет возможности)! И все, сон прошел!!! Наш папа конечно поел и уснул, а вот мама с доцей до 5 утра гулялись!!! Днем спать не даю, гуляем на улице (уже зима, должно бы спаться хорошо, энергии много уходит), но нет! Душ или ванну перед сном увеличила, чтоб расслабить ее! Ничего не помогает!
Вот вчера в 23 уснула, обрадовалась! И папа уже с вечера дома был, надеялись, что все! Но нет! Около часа начала крутиться! Часов до 3-4 не могла найти себе место! Никак не получалось улечься! Потом вообще бегать начала! Уснула уже с руганью и плачем, т.к. мы ругали ее, свет везде включала, ТВ, игрушки роняла об пол! Вот немного наплакавшись уснуло чадо около 6 утра!!! В 8:30 я вставала, мужа провожала — проснулась, бегала, хныкала! Весь день капризная! В 10 вечера вырубилась! Обрадовались! Но вот в 1 ночи проснулась!(( сейчас начало 4 утра, вроди спит, но боюсь перекладывать в кроватку, так как не полностью ее вырубило! 🙁
Дочка перепутала день с ночью в полтора года. Ехали в машине вечером к родственникам, она подремала в машине с 20 до 22 и уже месяц засыпала в час-два ночи. вставала в 11-12, дневной сон с 16 до 18. вчера её целый день веселила в надежде, что умотается, уснет и проспит всю ночь, но нет: поспала с 21 до 0 и играли с 0 до 6. сегодня уложила в 22, проспала до 2 часов ночи, теперь бодра и весела, а мне хочется убиться об стену, т.к понимаю, что играть нам часов до 7... %)
Марина, спасибо большое за совет! Как про нас написано. Я уже смещала подобным способом, тоже все получилось, мне кажется это самый верный способ. Но мы опять сбили режим, и теперь я поняла причину, утром мне иногда хочется подольше поспать и когда ребенок тоже спит я себе в этом не отказываю, соответственно стали вставать позже и дневной сон начал смещаться. Опять пытаемся перестроится.
Спасибо Марина за совет! Точно сегодня так сделаю!
У меня ребенок перепутал вечер и ночь (2,5 мес), вот думаю как теперь быть. В 17-18 часов мы ходим гулять, она засыпает и спит по 8 ч. Причем так началось с момента первых прогулок. Но сначала она спала по 6 ч, теперь уже по восемь. В принципе, ночью она тоже спит, но с подъемами каждые 3-4 часа для еды. Меня это не особо напрягает, но боюсь, что по мере взросления скоро перестанет совсем спать ночью.
Сыну 4 месяца, та же проблема. Что мы только не делали, а все началось с курса массажа, давала засыпать после массажа на 4-5 часов, вот он и высыпался, как ночь не в одном глазу, сегодня же Марина воспользуюсь вашим советом. Надеюсь поможет))))
Отличный совет! Попробую так сделать прямо сегодня))) а то уже сил нет никаких ... Дочке 6 месяцев ... Где-то с 3 месяцев попутала день с ночью ((( с 12 ночи не спит до 7 утра... Зато с 7 утра до 4-5 вечера может дрыхнуть. Обращалась к неврологу, все впорядке, сказали перетерпеть ... Но терпеть уже нет сил...
Здравствуйте.хочу поделиться своим опытом. У меня такое было. Что ребенок перепутал день с ночью. Засыпал в 12 часов ночи просыпался в 3 (это типа у него был дневной сон) с 3 ночи до 9 утра не спал, а с 9 утра до 17 часов спал как ночью. Я сходила с ума. Т.к. днем до фига дел. + в поликлиники ходить... Пыталась выровнять режим постепенно, но ничего не получалось. Пришлось сделать следующее: когда в очередной раз он проснулся ночью. Я не дала ему спать до 12 дня. В 12 уложила его спать и сама легла. Проспали 3 часа.Специально поставила будильник. Он ревел вставать не хотел т.к. в его голове был самый разгар ночи. Но пришлось трясти его. Поели, поиграли и пошли гулять(без коляски) т.к. он там сразу вырубался. Зашли в гости. К вечеру он был просто никакой.капризный и вялый. Но пришлось терпеть. В 9 я его уложила спать. И он проспал до 8 утра.(в дальнейшем у меня стоял будильник на 8 утра) На след.день чтоб закрепить полученное мне пришлось дневной сон устроить в коляске т.к. он там засыпал 100%, а дома мог еще проваляться до 2 дня. Я была как сонная тетеря в эти дни, но это дало результаты.
Также хочу сказать, что причиной путанья ребенка была я. Т.К.1) утром мне иногда хотелось подольше поспать и когда ребенок тоже спал я себе в этом не отказывала. соответсавенно вставали позже и дневной сон смещался. 2) когда ребенок спал днем дольше обычного я его не будилоа, опять же он пересыпал и позднее ложился. 3) он мог уснуть ночью только со мной, а я часто не хотела спать и делала домашние дела,он бегал рядом.
конечно есть детки которые к году сами устраивают себе режим и даже если днем переспят к 9-10 вечера вырубаются, но к сожалению у меня не так.Поэтому пришлось самой для себя соблюдать режим. И главный помощник для меня-это будильник заведенный на четкое время. Выходной или рабочий день мы с ребенком встаем в 8. ( Эх...Надеюсь кому — нибудь поможет мой комментарий!