Двадцать третья неделя беременности

Наш малыш стал взрослее ещё на один отрезок времени — и нам уже целых 23 недели. Мы с интересом продолжаем следить за изменениями, которые происходят с крохой и в организме мамы в этот период.

Развитие ребенка на 23 неделе

Организм малыша самым активным образом готовится к появлению на свет: вырабатывает собственный режим дня, учится дышать и обрастает жировой прослойкой.

1. Кожный покров

Ребенок продолжает наращивать жировую прослойку под кожей, но она формируется достаточно медленно, а поэтому кожица плода по-прежнему остаётся сморщенной.

2. Системы организма

В кишечнике образуется меконий — первый кал. Поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин — вещество, отвечающее за обмен веществ в маленьком организме. Дыхательная система начинает готовиться к новым условиям, которые ожидают малютку после рождения. Образовавшиеся в лёгких альвеолы вырабатывают сурфактант — именно это вещество не даёт лёгочным мешочкам слипаться при первом вдохе новорожденного.

3. Двигательная активность

Наконец-то малыш упорядочивает свою жизнь внутри утробы: можно легко заметить, что его двигательная активность стала периодичной. У него теперь есть свои периоды сна и бодрствования. По некоторым данным, ребёнок может видеть в этот период нечто, что отдалённо напоминает сновидения.

4. Общие показатели

Помимо формирования жизненно необходимых систем организма, главными показателями растущего плода являются его рост и вес. На 23 неделе беременности его рост составит уже 20 см, а вес — около 450 граммов.

Самочувствие беременной на двадцать третьей неделе

Ничего особенного и страшного в организме будущей мамочки на этой неделе происходить не будет. Всё будет в рамках.

1. Схватки по Брэкстону Хиксу

На этой неделе женщина может почувствовать новые ощущения — мышечные сокращения, которые будут весьма неприятны. Это ваша матка «репетирует» — готовится к предстоящим родам.

2. Хочется пить

Беременная женщина после экватора может ощущать сильнейшую жажду, которой она не должна пугаться: организму требуется большое количество жидкости.

3. Рассеянность

Начиная с этого периода у беременной могут наблюдаться рассеянность и забывчивость, которые объясняются тем, что женщина поглощена исключительно своим состоянием. Это должны понимать и её родные, и она сама.

План действий на 23 неделе беременности

Чтобы облегчить неприятные ощущения этой недели и продолжать помогать расти малышу, самое время ещё раз пересмотреть свой рацион питания.

1. Рацион питания

Если хочется пить, жажду лучше утолять жидкостями без консервантов. Рекомендуемые напитки:

• простая вода (лучше фильтрованная);
• свежие морсы;
• компоты.

Постарайтесь исключить из своего водного рациона такие напитки, как:

• энергетические;
• газированные;
• чай, в том числе и зелёный (подробнее читайте в статье: чай во время беременности: польза или вред);
• от кофе уже давно пора отказаться.

Ещё раз пересмотрите свой рацион питания с точки зрения соли. Соль задерживает воду в организме, так что её содержание в пище беременной должно быть минимальным. Откажитесь от посещения «Макдоналдсов» и потребления некоторых вкусностей:

• сушёных рыбок;
• орешков;
• чипсов;
• сухариков;
• консервов;
• копчёных колбас;
• маринадов.

Прежде чем что-то потреблять, внимательно изучайте этикетки продуктов: нет ли там противопоказаний и вредных веществ для вашей беременности. Особенно настороженно отнеситесь к содержанию в продуктах хлорида натрия.

2. Витамины

Не забывайте думать о своих зубах, которые страдают во время беременности, отдавая свой кальций на формирование растущего скелета. Вот почему так важно обеспечивать необходимое количество кальция во время беременности.

Чтобы избежать судорог, принимайте витамин E и продукты, богатые магнием.

Визит к врачу на двадцать третьей неделе беременности

Посещения к врачу теперь приобретают более частый характер: с этого периода женскую консультацию нужно будет посещать один раз в 2 недели.

Если у вас есть предрасположенность к сахарному диабету, вам придётся пройти множество процедур, которые помогут организовать вашему ребенку правильную работу поджелудочной железы.

И за всеми этими процедурами не забывайте общаться с малышом и получать удовольствие от своего уникального необычного состояния — вы беременны!