Прогулки зимой

прогулки зимойПо мнению ученых дети, родившиеся в холодное время года, отличаются крепким здоровьем и твердым характером. Объясняется это просто: прогулки зимой хорошо закаляют организм и ускоряют все процессы в организме (малютка быстрее растет).

К тому же морозный воздух положительно влияет на работу нервной системы, способствует более быстрому ее созреванию. В итоге ребенок ведет себя спокойнее и не так часто плачет.

Не стоит забывать и о солнце. Хотя зимой оно не греет, но все полезные свойства сохраняет. И обеспечивает малыша витамином Д, который, в свою очередь, предохраняет от рахита.

Обратите внимание, что с крохой рожденным зимой можно выйти на прогулку через 10 дней после появления на свет. К этой прогулке нужно тщательно подготовиться, чтобы она не стала стрессом для малютки.

Подготовка достаточно проста. Одевайте ребенка и подносите к открытому окну. Так он постепенно привыкнет к более низкой температуре и подышит свежим воздухом. Минут через 20 закройте окно и подождите, пока нагреется комната. После чего можете раздевать малютку.

Через несколько дней начните выходить с малышом на балкон, тоже минут на 30-40. При этом не забывайте контролировать малютку, чтобы ему не было холодно или слишком жарко.

Собираясь на прогулку зимой, посмотрите на погоду и термометр. Если за окном светит солнце, земля укрыта снегом, а на градуснике всего -5°С – срочно собирайтесь на улицу. Не забывайте, что утренние прогулки самые полезные, так как воздух еще не загазован.

Продолжительность прогулки с новорожденным в первый день не должна превышать 30 минут. Постепенно увеличивайте время на 10-15 минут. Общее время, проведенное на улице, должно быть в пределах 2-3 часов в день.

Многие мамы, собирая ребенка, стараются посильнее его закутать. Не перестарайтесь! На малютку советуют одевать всего на один слой одежды больше, чем на себя. Примерный вариант одежды: комбидрес из х/б ткани, тонкий комбинезон, брюки и свитер. А сверху уже можно одеть не продуваемый комбинезон или конверт на синтепоне.

Уделите особое внимание голове, ручкам и ножкам. Они гораздо быстрее теряют тепло, поэтому обязательно подберите теплые рукавички, носки и шапочку. Шейку можно замотать шарфом. Но следите, чтобы он не закрывал лицо, иначе ребенку может быть трудно дышать. К тому же под шарфом будет собираться влага, которая может стать причиной раздражений.

Собираясь на прогулку зимой, заранее продумайте маршрут. Избегайте улиц с интенсивным движением. Ребенку не зачем дышать выхлопными газами. Прогулка в парке или сквере принесет гораздо больше пользы.

Во время прогулки внимательно следите за цветом лица ребенка. Если видите розовые щечки, значит все замечательно. А вот бледная кожа и посиневшие губы говорят о том, что малютке холодно. Поэтому срочно идите домой, где быстро разотрите его и тепло оденьте, чтобы избежать простуды.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Чтобы прогулка доставила еще больше удовольствия, нужно выбрать хорошую зимнюю прогулочную коляску.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх