Как бороться с детскими страхами?

Очень часто дети ощущают чувство тревожности и обеспокоенности. Это то, что заставляет испытывать их чрезмерное волнение. Страх возникает в результате какого-либо явления. Как правило, в таких ситуациях ребенок остро реагирует на сложившиеся обстоятельства.

Страхи испытывают не только дети, но и взрослые. Определенные их особенности перетекают из детской жизни во взрослую, нередко нося панический характер. У родителей возникает множество вопросов касательно того, что такое детский страх и как же суметь преодолеть его вместе с ребенком.

Страхам все возрасты покорны

Психологами доказано, что страх испытывают абсолютно все дети. Вне зависимости от возраста любой ребенок может испытывать испуг. На это не влияет возраст. Как правило, каждый период развития малыша диктует определенный вид испуга.

1-3 года

Это возраст, в котором ребенок начинает постигать и познавать себя. Кроха постепенно изучает окружающую действительность и понимает, что он не является частью мамы. Тем не менее, для ребенка семья – это надежная крепость. Поэтому большинство страхов связаны именно с отрывом от семьи.

Если задуматься, то ребенок от года до трех в подавляющем большинстве случаев плачет потому, что нет мамы рядом. Для него это колоссальный стресс. И пусть когда мама находится рядом, он может самостоятельно играть, бегать и прыгать.

Но глядя на него, возникнет чувство защищенности. Ведь малыш находится за крепкой маминой стеной, а это значит, что ему ничего не угрожает.

Что касается других страхов, то их все прививают в этом возрасте родители. Как бы удивительно это не казалось, но будучи ещё сильно эмоционально привязанным к маме, малыш наблюдает внимательно за ней. Он изучает её поведение и копирует его.

борьба со страхомЕсли мама расстроена или плачет, то ребенок тут же начнет рыдать навзрыд. Когда мама радостная, улыбается и спокойно вливается в новый коллектив, то малыш последует её примеру.

Нередко родители заставляют малыша пугаться чего-то, лишь бы он их слушался. Например, при нежелании вставать с дивана, родители говорят, что в другой комнате находится злой дядя. Вот в такой момент страх ребенка усиливается, и он начинает бояться самостоятельно передвигаться, опасаться при этом чужих людей.

Этого делать ни в коем случае нельзя. Необходимо другими доступными средствами объяснять, почему что-то делать хорошо, а что-то плохо. Внимательно следите и за книгами, которые вы читаете. Перед сном лучше не читать сказки про Бабу Ягу, Бармалея или злого ребенка. Окружите вашего малыша максимальным позитивом.

3-5 лет

В этом возрасте ребенок уже понимает, что существует не только он сам и его мама, но и окружающие люди. Малыш распознает социум и учиться в нем жить. Этот период знаменуется первыми дружескими отношениями, когда начинается дифференциация на тех, с кем он дружит и  не дружит.

Как правило, 3-5 летний малыш легко вступает  в дружеские и приятельские отношения. Но так как ребенок понимает, что кроме мамы, папы и его существует ещё окружающий мир, он начинает испытывать резкую нехватку общения со стороны родителей. Особенно остро это проявляется, если в семье появляется новорожденный.

Задача родителей – суметь справиться с психованным настроением малыша. Для этого стоит запастись терпением и понимать, что его истерики и капризы не постоянные. Совсем скоро они пройдут, изменившись на благоприятный настрой.

Ребенок испытывает ночной страх того, что его разлюбят. Объяснить родителям, что этого не произойдет, достаточно сложно. Объяснять словами не стоит. Необходимо доказывать поступками.

Как можно чаще бывайте с малышом, осуществляйте прогулки и семейные поездки. В случае появления новорожденного, уделяйте время и внимание и старшему малышу.

Помимо боязни потерять материнскую любовь, появляется страх перед замкнутыми пространствами. В это время, родители начинают наказывать, закрывая одного в комнате. Это делать запрещается. Впоследствии страх может дать негативный толчок в психическом развитии.

 

View this post on Instagram

 

Что нужно знать о детских страхах? ⠀ ✔️Расцвет детских страхов приходится на 5-6 лет. ⠀ ✔️ У девочек страхи встречаются чаще, чем у мальчиков. ⠀ ✔️Особенно подвержены страхам впечатлительные дети. ⠀ ❗Как помочь ребенку? ⠀ -рисуем страх и даем ему имя (потом трансформируем в что-то смешное, дорисовываем большие глаза, красим губы, рисуем бабушкину шляпу). ⠀ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РВЕМ И НЕ ВЫКИДЫВАЕМ РИСУНОК, только трансформация!!! ⠀ — лепим страхи ( так же приделываем смешные детали и трансформируем имя в более нелепое и смешное); ⠀ -игра «Супер-герой» в которой ребенок может победить свой страх; ⠀ -сочиняем истории, сказки, в которых страшный образ станет смешным(заговорит писклявым голосом, станет крошечным); ⠀ -мастерим вместе «амулет», оберег, против плохих страхов, плохих снов; ⠀ -изготавливаем «оружие»-например «магический фонарь», волшебную палочку. ⠀ ⛔ Чего делать не стоит ⛔ ⠀ ❗убеждать малыша, что приведений, монстров, вампиров и т.д. не существует — это бесполезно; ⠀ ❗смеяться над страхами ребенка (такой большой и всё темноты боится ха-ха-ха); ⠀ ❗обесценивать переживания малыша (подумаешь дверь скрипнула, ни чего страшного, иди спать ложись, хватит опять выдумывать); ⠀ ❗заставлять ребенка преодолевать страхи «силой воли» (фраза типа : терпи казак, атаманом будешь, здесь не уместа). ⠀ Хочешь узнать больше о том, какие нелепые и смешные бывают монстры и как их победить ? ⠀ Смотри карусель👉 ⠀ Полезно? Ставь ❤️ чтобы не потерять меня из ленты. Будет ещё много интересных постов. #детскаяпсихология#детскиестрахи#молодаямама#яродился#декрет#мамасыночка#развитиеребенка#развивашки #продетей#детидома#блогмамы#чемзанятьмалыша#чемзанятьребенка#развиваемсяиграя#беременность#инстамама#роддом#страхи

A post shared by РАЗВИТИЕ🎈ПСИХОЛОГИЯ🎈ОБЗОРЫ (@psihologmama) on

5-7 лет

Возраст, в котором ребенок начинает постигать окружающий мир. Действительность уже не представляется ему такой радужной как в младенчестве. Ребенок понимает, что помимо положительных эмоций существуют и отрицательные.

Также и события могут иметь совершенно разный характер. Например, война, смерть, разрушение. Все это мы видим изо дня в день по телевизору, об этом разговаривают взрослые.

Первое, чего начинает бояться дошкольник – смерти близких ему людей. Ребенок понимает, что рано или поздно все умрут, активно начинает бояться смерти. В зависимости от осведомленности, дошкольник может пугаться ещё и войны, разрушений, критических ситуаций в стране.

В этом возрасте родителям гораздо сложнее объяснить, что все будет хорошо. Теперь уже недостаточно маминых объятий. Стоит показывать как можно больше положительного в жизни. Надо научить относиться к действительности без пессимизма, радоваться окружающим вещам, находить счастье в обыденном.

7-11 лет

В школьном возрасте страхи приобретают более четкие и явные очертания. Испуг перед смертью родителей или близких людей сохраняется. Школьник начинает бояться конкретных вещей, а именно плохих отметок, наказания родителей, нападения грабителей, вторжения в дом.

В школьном возрасте происходит некая дифференциация детей, когда одни становятся отличниками, а другие – троечниками.

Родители и тех, и других должны подсказать, что ничего страшного нет в том, что ребенок выделяется на фоне остальных детей. Это совершенно обыденно. Все мы индивидуальные личности, вовсе не обязательно быть типичным школьником.

11-16 лет

Самый сложный период, подросткового возраста. В это время наступает мора взросления, изменения мировоззрения. Ребенок формируется как взрослый человек и самостоятельная личность.страхи

На удивление, подростковые страхи самые сильные, ведь они протекают на фоне гормональных нарушений, что означает явное проявление тех или иных испугов.

Девочки испытывают куда больше проблем, чем мальчики. Они стремятся быть красивыми, стройными, умными. Сами себе выдвигают большое количество критерий, которым стремятся в последствие соответствовать. Однако соответствие не всегда удается поддерживать.

Мальчики и девочки боятся быть непонятыми и отверженными. В этот период родителям придется нелегко. Они ещё не воспринимают своих детей как взрослых и самостоятельных личностей, но в тоже время понимают, что они уже не дети.

Вселяйте уверенность в ребенка тем, что считаете его полноценной личностью. Для этого поручайте как можно больше самостоятельных дел. Например, пусть сын или дочь отправятся сами в магазин за списком продуктов, приготовят несложные блюда.

Постепенно знакомьте ребенка со взрослой жизнью, показывая тем самым, что вы принимаете тот факт, что перед вами уже не маленькое дитя.

Страхи школьников

Самые первые и явные страхи испытывает школьник в начальных классах. Он мечтает быть как все, хорошо учиться и получать лишь положительные оценки. Зацикливание на оценках приводит много детей к чувству страха получить отрицательную отметку.

Кроме того, дети боятся разлучаться с родителями. Хуже всех привыкают в школе те, что не ходили в детский сад. Теперь у них есть ответственность перед учителем и одноклассниками. Повышенная доля ответственности накладывает определенный стресс.

Родители в это время должны правильно и мягко адаптировать школьника к новым обстоятельствам в его жизни. Делать это необходимо заранее. Занимайте ребенка каждый день рисованием или лепкой. Пусть для него станет нормой сидеть в комнате одному и заниматься каким-либо усидчивым видом деятельности.

 

View this post on Instagram

 

😎Я психолог не психолог,если не работаю со страхами! 🦁Изучая природу страха я стала настоящим экспертом! 🦁Изучать страх,даже очень достойно! 😎А вы знаете что есть рациональные и иррациональные страхи? 🔺️Люди,которые утверждают,что ничего не боятся,либо стесняются признаваться в своих страхах,либо не совсем здоровы! 👍У меня много инструментов,которые помогают мне работать с этим чувством. 🦁Я применяю сказкотерапию,песочную терапию,арт-терапию,метафору и даже гипноз)))🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 Ну,а на прием ко мне можно записаться не только по проблеме страхов…но И кризисов,повышенной агрессией,низкой мотивацией,гиперактивности,нарушения сна,психосоматики.📲89609532804 #страхи #кабинет_детскогопсихолога #консульиациивБийске_психолога #психолог_Федорова #детскиестрахи #коррекция_детскихстрахов #консультациионлайн

A post shared by Ирина Федорова г.Бийск (@det_psiholog) on

Откуда берутся детские страхи?

На основе впечатлительности, особой чувствительности ребенка происходит формирование тех или иных детских страхов. Одни из них могут ярко проявить себя в раннем детстве, другие лишь отразится в более позднем возрасте. Зачастую именно неправильное воспитание является основной причиной детского страха.

Однако психологи выделяют и ряд других причин, по которым вы можете проследить за своим ребенком и определить, что же стало основным критерием:

  1. Негативный опыт. 
    Самый частый и распространенный пример, при котором малыш ещё в детстве переживает сложную ситуацию, заставляющую его испытывать чрезмерный стресс. Как правило, такое не поддается лечению и корректировки. Впоследствии перерастает в фобии. Например, в детстве маленького ребенка испугала злая собака, теперь до конца дней он будет бояться собак, даже не понимая, в чем собственно проблема. Он может забыть ситуацию, но пережитые эмоции останутся с ним.
  2. Неправильное поведение родителей. 
    Очень часто можно столкнуться с ситуацией, когда родители запугивают своих детей. Например, при плохом поведении говорят младенцу, что отдадут его проходящему мимо дяде. Безусловно, ребенок начинает подсознательно бояться посторонних людей.
  3. Чрезмерная эмоциональная тревожность со стороны взрослых. 
    До возраста 3 лет малыш остро чувствует все эмоции, идущие со стороны родителей. Если они постоянно нервничают, вскакивают и бояться подпустить его к горке, лестнице, какой-либо возвышенности, то совсем скоро ребенок сам станет дерганным и пугливым.
  4. Как правило, у авторитарных и агрессивных родителей вырастают забитые и неуверенные в себе дети.
    Ребенок боится сделать лишний шаг, повернуться. Он зашуган, поскольку опасается негативной реакции в свой адрес.
  5. Чрезмерное количество мультфильмов, фильмов, компьютерных игр.
    Многие родители полагают, что добрые мультфильмы можно смотреть бесконечно. Это совершенно не так. Последствия будут негативные.

Причины, по которым детские страхи усиливаются

Иногда ребенок может испытывать лишь легкий испуг. Но он может как пропасть вовсе, так и превратиться в более серьезное эмоциональное повреждение. Именно таким и является детский страх.

Он усиливается в том случае, если:

  • у родителя касательно данного вопроса есть чувство тревожности. Ребенок словно губка, он молниеносно считывает чувства и эмоции мамы, тут же начинает усиливаться его собственный эмоциональный фон;
  • строгое воспитание;
  • психические расстройства матери;
  • постоянное чувство одиночество;
  • отсутствие защиты и психологической безопасности в виде родителей (в неблагополучных семьях);
  • сверхзащита и опека со стороны бабушки и мамы с папой.

Как можно догадаться, причины кроются в разном. И в воспитании необходимо найти тот самый идеальный баланс, который поможет ребенку справиться с проблемой.

Нельзя чрезмерно опекать чадо, обращая его внимание на большое количество подстерегающих опасностей. Также запрещено включать дома авторитарный режим, где ребенок не будет иметь право слова и голоса.основные причины страхов

Как бороться с детскими страхами?

Страхи относятся к психологическим проблемам. Просто так их нельзя лечить. Необходимо изначально правильно диагностировать, выявить причину, а затем уже приступать к комплексному решению проблемы. Каждая методика эффективна, но она подбирается исходя из конкретного случая.

С помощью сказок

Самая уникальная методика, которая уже многочисленное количество раз доказала свою эффективность. Родители читают ребенку сказки, в которых переживают вместе с ним случившиеся события.

Сказки необходимы любому малышу для того, чтобы правильно формировать восприятие окружающей действительности, уметь справиться с проблемами в жизни. Психолог в данном случае тщательно подбирает сказки со схожими трудностями и обстоятельствами.

Ребенок понимает, что он не одинок в своих проблемах и с помощью сказок доказывает сам себе, что он сильный и уверенный в себе. Таким образом, вы даже не заметите, как некогда боязливый мальчик стал спокойно идти в темную комнату.

Эта методика хороша тем, что она доступна без помощи психолога в домашних условиях. Так младенцу будет куда комфортнее себя чувствовать.

Методика игры

Все дети любят играть. Доказано, что игра для них это не пустое развлечение и трата времени, это способ узнать окружающую действительность. В ходе игры происходит освоения навыков общения, коммуникации, социализации и многих других.

Необходимо подобрать игру, подходящую под стрессовую ситуацию. Только в ней ребенок будет свысока смотреть на проблему и быстро сможет её решить.

Терапия

Существует множество различных терапий в зависимости от проблемы. Это могут быть рисунки, музыка, чтение, пение, танцы. При одной терапии малыш научиться смотреть своему страху в лицо, изобразив его на бумаге. А другая, например, музыка поможет расслабиться и снять напряжение.

Как правило, комплексное воздействие на стрессовую ситуацию поможет справиться с проблемой у ребенка.

Детские страхи. Как с ними быть? - с Натальей Кедровой

Существует ли профилактика?

Как говорится, любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. Относитесь к страху как к такому же недугу, который требует лечение.

Психологи дают простые советы, которые в будущем помогут избавиться от чрезмерного напряжения:

  1. Обязательно окружите малыша теплом, вниманием, заботой и любовью.
    Ему не нужны нравоучения, он должен понимать, что его любят и он находится в безопасности.
  2. Несмотря на собственную усталость и апатию, всегда находите время для своего сына и дочери.
    Отодвиньте прочь семейные и бытовые дела, уделите внимание своему ребенку.
  3. Как можно больше общайтесь со сверстниками ребенка.
  4. Не стоит пугать уколами, незнакомыми дядями и тетями.

Итог

На развитие детского страха прямым образом влияют родители. Им необходимо самим научиться контролировать свою речь и поведение для того, чтобы малыш ещё в раннем возрасте не знал, что такой испуг. А в случае тревожной ситуации умел справиться с проблемой.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх