Витамины в детском питании

Витамины в детском питанииКоровье или козье молоко содержит значительно меньше витаминов, чем грудное. Это приводит к тому, что нужно не только следить за количеством белка в детском питании, но и обогащать его витаминами. Качественные смеси должны обеспечивать дневную потребность в витаминах (A, E, K, C, PP, группы B), минералах (йод, железо, цинк, магний, марганец, селен) и витаминоподобных веществах (биотин, холин, инозитол, лецитин).

Причем важно не просто довести содержание витаминов в детском питании до необходимых норм, состав смеси должен быть сбалансированным. То есть соотношение витаминов и минералов должно быть таким, чтобы их действие было максимально эффективным.

Например, для усвоения кальция необходим фосфор и витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Если же ребенок мало бывает на улице, его количества может быть недостаточно, отсюда и возникает рахит. Чтобы этого не допустить, детские смеси обогащаются профилактической дозой витамина D.

Для полноценного развития ребенка в 2 месяца и старше, необходимы эссенциальные вещества, поступающие в организм только с пищей. В первую очередь речь идет о таурине – это аминокислота, которая в первые месяцы жизни малютки не синтезируется в организме. Но она необходима для правильного формирования головного мозга и глаз.

Есть такое вещество L-каротин, необходимый для правильного обмена веществ внутри клетки. В некоторых современных смесях можно встретить нуклеотиды (ЦМФ, АМФ…), которые служат переносчиками энергии, соответственно улучшают обмен веществ и принимают участие в развитии нервной системы.

Для обеспечения антиоксидантной защиты в детские смеси добавляют селен. Только в той форме, в которой его легче усвоить.

Отдельного внимания заслуживает такой показатель, как осмолярность смеси (можно встретить на упаковке). Он предназначен для определения «насыщенности» смеси минералами и низкомолекулярными веществами. Чтобы не допустить увеличения нагрузки на почки ребенка, осмолярность молочной смеси и грудного молока не должны слишком отличаться (ориентировочная норма 280 мОсм/л).

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Еще несколько важных моментов мы рассмотрели, осталось подобрать качественное питание. А вот здесь иногда бывают трудности. Высокотехнологичные смеси стоят недешево и не всем по карману, а с другой стороны – здоровье малютки важнее. Но не стоит смотреть только на ценники и на содержание витаминов в детском питании, посоветуйтесь с доктором, пройдите обследование и выберите вариант подходящий именно вам. А наградой за правильный выбор будет хорошее самочувствие малыша, отсутствие колик у грудных детей и прекрасное настроение.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх